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このはな整体院は豊中庄内の女性専門サロンです。

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肩こり

肩こりの「痛み」は筋肉の緊張です。

ではなぜ筋肉が緊張してしまうのでしょうか。
筋肉は絶えず働いています。もちろん寝ている時も働いています。筋肉を運動をさせる際、栄養源であるブドウ糖と酸素が必要になります。
筋力以上の運動をしたときには、酸素の供給が追いつかなくなり、筋肉内に蓄積してあるピルビン酸という物質が乳酸となり、供給されなくなった酸素の役割を乳酸が行い筋肉を収縮させますが、乳酸の排出が静脈から追いつかなくなると、筋肉細胞内に乳酸が滞ってしまいます。一般に肩の痛みはこの状態にあたります。
筋肉の役割は身体を動かすことだけでなく、伸びたり縮んだりを繰り返すことによって、血液の流れを促進させるポンプとしての働きもあります。
筋肉を長時間使い続けると、そのポンプの作用が追いつかなくなり、疲労物質は排泄されずらくなってしまいます。それでも筋肉は働き続けるので疲労物質(ビルビル酸=乳酸)はどんどん蓄積されます。
この繰り返しによって、筋肉は柔軟性を徐々に失っていき、硬い筋肉に変わっていきます。これが「こり」の正体です。
マッサージや指圧で治療してもすぐコリが戻るのはなぜでしょうか、壮健塾では股関節のズレが起因する骨盤のゆがみが最大の原因と考えます。骨盤がゆがめば脊椎も変形を繰り返しながらまっすぐに(見た目は)立つことになります。偏った筋肉の緊張が肩に集まり「こり」として認識されるのです。
壮健塾の整体施術の根幹は股関節矯正にあると言っても過言では無いのです。股関節矯正から骨盤矯正、そして全身の関節を緩め筋肉をほぐして肩こりや腰痛などの不快な症状を改善しています。

肩こりに潜む病気

肩の痛みは姿勢による筋肉疲労や運動不足などを、一般的にはイメージすると思いますが、中には病気が潜んでいるもの、また病気から肩の痛みが悪化するものなどがあります。 目の疲れ・心の病・体型などいろいろありますが、骨や内臓の病気には特に注意が必要です。

【骨の疾患】

頚部椎間板ヘルニア
肩関節周囲炎(四十肩)
むち打ち症
腫瘍
変形性頚椎症

【内臓疾患】

心筋梗塞
狭心症
糖尿病
高血圧
肺腫瘍
胃潰瘍
腎臓疾患

※整体施術で改善されない場合は、1度内科のお医者さんに相談してください。

肩こりを招きやすい体型

肩こりや腰痛になる原因に体型による筋肉の緊張や衰え、筋肉のバランスの悪さがあります。さらに酷使した筋肉に蓄積された疲労物質も、肩こりや腰痛を引き起こします。肩こりを招きやすい体型から疲労物質についてご説明いたします。

肥満体型

一言で肥満体型と言っても、全体的に脂肪がついている方、お腹だけに脂肪がついている方と様々な肥満体型の方がいらっしゃいます。肥満体型の方は、肩こりより腰痛を招きやすいというイメージが強い方も多いでしょう。肥満と肩こりは関係が無さそうに思われがちですが、肥満体型の方は肩こりを招きやすい方が多い傾向にあるのです。

首や肩周りにたくさんの脂肪がついていると筋肉にそれほどの負担がかかっていることになるのです。負担がかかっている筋肉は、緊張状態になり、肩こりを招いてしまうことになるのです。ほかにも、運動が苦手な方は、血液の流れが悪くなっているために肩こりを招きやすいと言えます。

痩せすぎ体型

脂肪がたくさんついていると筋肉に負担がかかり、肩こりを招きやすくなるということで痩せていると肩こりを招きにくいと言えるかと言うとそうではありません。脂肪が少なく痩せすぎている方も肩こりを招きやすいのです。

痩せすぎている方は筋肉が少ない特徴があります。そのため重たい頭部を支える首や肩には大きな負担をかけていることになるのです。美を追求する女性の多くは、綺麗なスタイルを手に入れようとダイエットに取り組まれる方が多いですが、ダイエットをして痩せている体型を手に入れることで、筋力を低下させてしまう可能性が高くなり、肩こりを招きやすい体型となるのです。

このはな整体院では骨盤矯正や股関節矯正を行ない、全身の骨格の歪みやアンバランスな筋肉の改善を目指します。アメリカ式のカイロプラクティックと日本古来の整体術を組み合わせた整体法は、肩こりや腰痛の緩和に効果的です。

蓄積される疲労物質

運動する際には酸素とブドウ酸が不可欠です。筋肉は絶え間なく動きながら、この2つの成分を消耗します。しかし過度な運動を行なうと、筋肉を動かすために必要な酸素の供給が間に合わなくなります。そこで酸素の代わりに、筋肉に蓄積されているピルビン酸を送り出します。このピルビン酸が乳酸という物質になり、一部の乳酸が筋肉に滞ることで痛みに変化します。酷使され続けた筋肉は、疲労物質の乳酸がどんどん溜まるため、コリという硬い筋肉に変わっていくのです。


骨盤矯正×全身整体 ¥5,000

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